veroniketta
00sabato 17 marzo 2012 22:20
wally7272
00sabato 17 marzo 2012 22:26
Re:
veroniketta, 17/03/2012 22.20:
http://ricette-dukan.com/torta-dukan-cacao-e-vaniglia.htm
no. in attacco i tollerati sono vietati.n e il cacao è un tollerato. ma l'attacco dura pochi giorni.
![[SM=g8443]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/43/2440027.gif)
veroniketta
00sabato 17 marzo 2012 22:32
sisi lunedì ho finito :-) allora cosa mi consigliate di cucinare domani? è domenica e vorrei mangiare qualcosa di più gustoso..
p.s. anke il latte di soia è un tollerato? xkè io lo uso x fare il caffè macchiato...
wally7272
00sabato 17 marzo 2012 22:35
Re:
veroniketta, 17/03/2012 22.32:
sisi lunedì ho finito :-) allora cosa mi consigliate di cucinare domani? è domenica e vorrei mangiare qualcosa di più gustoso..
p.s. anke il latte di soia è un tollerato? xkè io lo uso x fare il caffè macchiato...
GUARDA SULLE RICETTE CI SONO UN SACCO DI COSE CHE SI POSSONO MANGIARE IN FASE DI ATTACCO. E C'è UN POST SPECIFICO ANCHE PER I TOLLERATI E PER GLI ALIMENTI LIBERI. COMUNQUE SI , LA SOIA è UN TOLLERATO
veroniketta
00sabato 17 marzo 2012 22:38
cavolo nn l'avevo letto il post sui tollerati...ho utilizzato oggi un pochino di vino bianco e ho mangiato 2 sottilette in 5 giorni...è grave ?:-(
wally7272
00sabato 17 marzo 2012 22:41
Re:
veroniketta, 17/03/2012 22.38:
cavolo nn l'avevo letto il post sui tollerati...ho utilizzato oggi un pochino di vino bianco e ho mangiato 2 sottilette in 5 giorni...è grave ?:-(
LA FAME DEL MONDO è grave...una brutta malattia è grave....direi che non è grave. sei scesa di peso?
se sei scesa di peso...non è grave.
ma ti consiglio di leggere il libro prima di fare altri errori...oppure leggi attentamente sul forum le fasi della dieta e gli alimenti permessi e quelli tollerati
veroniketta
00sabato 17 marzo 2012 22:45
il fatto è ke nn ho la bilancia qui...sono una studentessa fuori sede quindi piano piano sto comprando tutto ciò che mi serve...lunedì la dovrei finalmente comprare!!!! cmq già mi sento mooolto più leggera :-) grazie mille per i consigli :-)
wally7272
00sabato 17 marzo 2012 22:47
Re:
veroniketta, 17/03/2012 22.45:
il fatto è ke nn ho la bilancia qui...sono una studentessa fuori sede quindi piano piano sto comprando tutto ciò che mi serve...lunedì la dovrei finalmente comprare!!!! cmq già mi sento mooolto più leggera :-) grazie mille per i consigli :-)
figurati siamo qui per questo! se hai bisogno chiedi. ma ricordati quello che ti ho detto...questa dieta se fatta male può causare danni alla salute anche seri.
Albi1974
00domenica 18 marzo 2012 13:57
In assenza della bilancia, la prova jeans ha sempre un suo perché!
![[SM=g8603]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/3/1092581.gif)
Mile734
00domenica 18 marzo 2012 22:48
Lista della spesa:
libro e bilancia.
:D
@Sara@.Sara
00lunedì 19 marzo 2012 08:06
Veroniketta anche io studentessa, anche io ho appena finito l'attacco come te e anche io sono praticamente senza bilancia (perché sono dai miei che hanno una bilancia non elettronica molto approssimativa, non si capisce niente :D)
Andrò a comprarla oggi pure io!!Coraggio!
veroniketta
00lunedì 2 aprile 2012 13:55
Re:
Mile734, 18/03/2012 22.48:
Lista della spesa:
libro e bilancia.
:D
beh il libro ce l'ho ;-)
Mile734
00lunedì 2 aprile 2012 14:37
Sì no ok intendevo di leggerlo (o ripassarlo) ovviamente :9